第二十五章 都不一样了 (第2/2页)
　　
　　这一次，姜禹绝不会像先前那样了。
　　
　　大口大口吸气，缓缓呼吸，来回重复几次，他的身心总算放平静了下来。
　　
　　“现在我应该是α脑波了。”闭目确定了一下，姜禹开始尝试对自己进行催眠。
　　
　　先前说过，人的意识分为意识和潜意识，其关系就像是水平面上的冰山和水平面下的冰山。脑波就像是这水平面。平日里脑波起伏，就如浪头不断的水面。等到脑波赫兹降低下来，水面平静，上面的冰山才能看到下面的冰山。
　　
　　这也就是意识看到潜意识，催眠本质是意识与潜意识的交流。
　　
　　催眠分为五个阶段。
　　
　　第一阶段：对背催眠者的询问解疑。
　　
　　了解被催眠者的动机与需求，询问他对催眠已有的看法，回答解释关于催眠的疑惑，确定他知道等一下催眠时那些事情发生而没有不合理的期待。更多时候催眠师需要花时间做个催眠间接，因为绝大部分人对催眠不了解，一旦产生误解或有心理防备，就会造成催眠无法成功，这点很重要。
　　
　　第二阶段：诱导催眠。
　　
　　这一阶段是催眠师利用技巧，让对方进入催眠状态，常用的诱导技能有渐进式放松法，眼睛凝视法，深呼吸法，想象力引导法，数数法等等，或者变形和伪装的方法，最常见的经典画面便是电视里见到的用怀表晃动来引导对方。
　　
　　第三阶段：深化催眠。
　　
　　上一阶段诱导催眠如果成功，被催眠者就会进入放松，浑身肌肉松弛的状态，这时候为低频α脑波，那么如果想要成功催眠，必须让他进入θ脑波状态，也就是半睡半醒状态。常用的深化手段有数数法，下楼梯法，搭电梯法，过隧道法等等。不过这个阶段，催眠师可根据情况，创新用处新招，灵活运用才是关键。
　　
　　第四阶段：治疗阶段。
　　
　　先前提问过被催眠者的需求，通过成熟的催眠来解决这些需求，通常需要相当心理学知识——不过所谓心理学在姜禹看来就是个屁，有些活成老人精的老不死，瞅一眼你就知道你在想什么，人家这是用岁月累积起来的真正心理学大师。回过头来说，这个阶段就是催眠师接触被催眠者的潜意识，一次来对被催眠者下指令。
　　
　　第五阶段：解除催眠。
　　
　　这个阶段也就是最后阶段，让被催眠者恢复正常，通常方法很简单。但是，有时为了更加方便下次催眠，催眠师会施加催眠印记。
　　
　　温习了一遍所有步骤，姜禹开始对自己施加催眠术。
　　
　　第一步，深呼吸放平身体，心情慢慢静下来，脑袋保持空灵，什么都不要想。
　　
　　过了好一会儿，姜禹感觉到了那种脑袋清醒，浑身暖洋洋的状态了，他知道这样基本进入了第二阶段，接下来是第三阶段深化催眠。
　　
　　姜禹清楚这其中的注意点，首先的是，自己必须发出声音。
　　
　　空灵的脑袋跟着声音走，声音要控制一定频率，为的就是产生共鸣，从而通过姜禹先前一系列预设好的语言来控制自己的思维，惯性般走流程一路走下去。
　　
　　他的声音，很低沉，很柔缓，隐隐带着一种美妙的磁性。
　　
　　……